Комплекс упражнений на гамаке. Целью занятий является снятие напряжения, укрепление мышечного корсета, увеличение гибкости и просто получить море позитивных эмоций. После занятий вы сразу ощутите положительный эффект: чувство осознанности своего тела. Аэрострейчинг для людей любой подготовки.

В программу обучения входит: пять танцев европейской программы и пять танцев латиноамериканской программы. Бальные танцы помогают развить качества, такие как чувство ритма, правильную осанку, коммуникабельность, выносливость и многое другое. Для мальчиков и девочек с пяти лет (солисты, пары), для взрослых группа хобби-класс.

Уличные танцы под хип-хоп музыку. Танец хип-хоп имеет множество стилей, что дает возможность постоянно развиваться и делать каждый танец неповторимым. На занятиях вы почувствуете много позитивных эмоций и свободу движений. Для любого уровня подготовки.

Комплекс упражнений нацеленный на растяжку мышц и сухожилий. Популярное направление, т.к. имеет множество положительных эффектов: улучшает гибкость, укрепляет мышцы, нормализуем работу лимфатической системы и кровообращения, снимает нервное напряжение. Не имеет возрастных ограничений и рассчитан для детей и взрослых любой гибкости.

Современный и энергичный танец из Ямайки. Дэнсхолл заражает своими ритмами и яркими движениями. Они могут заменить фитнес клуб. Для того чтобы научиться танцевать вам достаточно минимальной физической подготовки.

Это универсальный танец отражающий современные тенденции в мировой танцевальной и музыкальной культуре. Синтез элементов гимнастики, классических и современных танцев таких, как Джаз-модерн, Хип-хоп, Контемпорари и др. Для детей (5+) и взрослых любой подготовки.

Это латиноамериканские танцы сальса, ча-ча-ча, румба, бачата, самба в сольном исполнении. Идеально подходит для людей, которые не готовы к танцам в паре, но очень желают обучиться этим направлениям. Занятия латиной соло помогают приобрести красивую фигуру и осанку, развивает грацию и музыкальность.

Фламенко - страстный и чувственный танец. Это танец с четким ритмом и красивой гитарной музыкой. Извивающиеся руки, сильная прямая спина, подтянутый корпус, стук каблуков, страстный пронизывающий взгляд и чувственность во всем! Фламенко дает необычайный психологический эффект – уверенность в себе, в своих силах. Для взрослых.

DANCE MIX - смешанный танец, базируется на различных танцевальных стилях (хип-хоп, вог, дэнсхолл и др.). Развивает чувство ритма, координацию и выносливость. Полностью заменяет занятия аэробикой. После тренировки вы получаете заряд прекрасного настроения, бодрости и активности. Для занятий dance mix не требуется специальная физическая подготовка.

Брэйк-данс один из самых сложных и зрелищных направлений уличного танца. Так же Брейк-данс называют королём хип-хопа. Безусловно для того, что бы танцевать этот танец красив и зажигательно, необходимо иметь высокий уровень физической подготовки, чувство ритма, невероятную пластичность, и силу духа. Для детей (6+) и взрослых, с физической подготовкой.

Ритминака для мальчиков и девочек от 3 до 5 лет. Первые шаги в танце. Детям очень нравиться такие занятия, т.к. они активные и разнообразные. Ритмика хорошо развивает крупную моторику, координацию, музыкальность и коммуникабельность со сверстниками. А ещё всё занятие сопровождает весёлая и ритмичная музыка, дети это обожают.

Балет - один из самых красивых видов искусства, содержание которого воплощается в музыкально-хореографических образах. С раннего возраста у детей формируется здоровое и красивое тело, раскрывается чувство ритма, прививается любовь к искусству и классической музыке! Для детей от 3 до 5 лет и от 6 до 9 лет.

Body Ballet подарит Вам гибкость и пластичность, уверенную осанку, летящую походку, плавные движения. По нагрузке он не уступает фитнес-тренировке - поможет сбросить вес и укрепить мышцы, сформировать идеальную фигуру. Ограничений по возрасту, комплекции и подготовленности нет. Регулярные занятия, немного упорства и буквально через месяц вы ощутите результат, ваши мышцы станут более сильными, а фигура подтянутой. Для взрослых.

Возможность онлайн занятий!